Séance de sport au poids du corps ou avec petit matériel : remise en forme, perte de poids, se tonifier ou se mettre au sport

Moi c’est Alexandra (Alex). Je suis diplômée d’état c’est à dire que j’ai deux diplômes relevant du ministère chargée des sports et un diplôme universitaire. Mes expériences professionnelles m’ont appris à être rigoureuse et perfectionniste dans mon métier. Mais m’a aussi permis d’être a votre écoute, de m’adapter à vous et vos ressentis. Mon parcours sportif ? J’ai longtemps pratiquée l’athlétisme. Spécialiste du 800m. J’ai aussi jouer au foot en U19 National F. Après je suis une grande passionnée de randonnée. Je prends mon sac, mes chaussures mon chien et mon mari pour marcher et découvrir des lieux insolites. Ma dernière rando était le Piton des Neiges a l’île de la Réunion. Vous l’aurez compris j’aime les challenge et je souhaite partager ma goodvibes et mon énergie pour des clients qui ont soif d’aventure sportive. ?? Ma méthode simple et efficace : J’apprends à vous connaître, savoir vos attentes vis à vis de moi et vos objectifs que vous souhaitez atteindre. Des petits tests physiques pour évaluer votre niveau (rien de bien compliquer c’est promis ??) puis ensemble un déterminé combien de séance par semaine. A la suite de ça, je fais une planification des séances avec vos objectifs en vue. Nous pouvons partir sous une forme de challenge ou juste des séances simples et basiques. Je vous propose aussi des stages de quelques jours. Ces stages auraient pour but de se ressourcer et vous reconnectés avec vous même. Tout ça en restant dans le monde du sport. Et rien que pour vous. Alors n’hésitez.