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Je suis ceinture noire et enseignant de KARATE CONTACT et pratiquant de sport poing pieds depuis plus de 35 ans .Attention prenez une grande inspiration et c ' est partie ... Vivez de véritables séances d'entrainements personnalisées mêlant le Karaté et toutes les formes de boxes poing pieds au travers une préparation physique exceptionnel. Testez des maintenant en réservant une séance vous serez surpris par l'originalité des exercices proposés et les résultats sur votre forme physique , Tout y passe , cardio,force éxplosivité souplesse , vitesse , précision, gainage ... Je fournie tout le matériel nécessaire à votre préparation et de votre coté procurez vous les effets suivant : 2 LITRES d'eau,un short ,tee shirt et basket semelle épaisse ,une paire de gant de boxe ,des mitaine de musculation ,une serviette éponge grande taille et let's go.