coach sportif pour remise en forme

Bonjour et voici ce qu'il est possible de faire avec moi

En extérieur comme en intérieur, je m'adapte au profil du candidat, de ces atouts et objectifs visées et surtout je peux faire pratiquer autant de la remise en forme, comme des entrainements de types

_Circuit training ( HIIT, cardio avec équipement, tout ce qui concerne des mouvements de cardio)

_Gain de muscle, perte de poids, nous allons travailler sur vos priorités et réussir à vous donner des clés pour être autonome dans vos entraînements

_BootCamp improvisé (façon militaire) j'ai été engagé dans l'armée de terre vous serez à bonne école

_Boxe éducative pour les plus jeunes sans contact physique important (taper sur des "pao" pour se défouler et apprendre des mouvements pour sortir de situation difficile "self-defense")

Déroulement : Première séance -> test physique et questions sur votre santé 10 minutes -> déterminer vos objectifs 5 minutes -> Début de séance que vous aurez choisis 30 à 1h30 selon les profils
Diététique : Aide à la diététique de base pour commencer étape par étape et non bouleverser vos habitudes
Etirement : car c'est souvent indispensable

Donner une suite à vos objectifs sans vos obliger à payer pour une séance

Cours possible avec vos proches 2 maximum, je ne ferais payé que la personne qui demande la séance

Adolescent ou jeunes ado, possible de faire des programmes pour améliorer vos entrainement et votre gains musculaire et perte de poids

N'hésitez pas si vous avez des questions et demandes pour d'autres types de séances