Coaching sportif pour maintien et développement de la santé

Je fais du coaching depuis les années 1980 , j'ai commencé avec des personnes ayant des problématiques de santé,des addictions de toutes sortes,des pathologies diverses, puis j'ai continué avec des personnes âgées retraités voulant garder un état de forme et de santé.Des adultes, adolescents et enfants ont suivi après une année de formation professionnelle au CREPS de Montry en
Je débute toujours mes cours par un échauffement cardio-vasculaire, ensuite j'adapte les exercices de manière progressive,allant du plus simple (facile) au plus compliqué (difficile) . Tout en restant le plus près des attentes et besoins du client (élève) . Je privilégie la notion du sans effort, les exercices doivent se faire avec ce compromis, incluant le geste juste, l'énergie et la posture objectif étant de responsabiliser l'élève afin qu'il devienne autonome le plus rapidement possible. A côté de cela j'insiste sur l'hygiène de vie et l'alimentation, qui sont des facteurs importants de santé.la durée des cours est d'une heure.