Cours de Fitness fusion, la Salsa et la danse contemporaine

Adapatée a tout niveau et âge, danseurs-se ou pas ! Vous souhaitez être en conscience de vos mouvements pour vous auto corriger et ancrer le bon mouvement naturellement, l'alignement du corps, le renforcement musculaire et la souplesse? Vous souhaitez progresser dans votre body mouvement, être plus performant dans votre pratique de danse/sportive et votre posture quotidienne ? Souhaitez-vous apprendre des exercices correctifs pour éviter une posture et des mouvements inappropriés ?  Rejoignez-moi dans ma méthode personnelle Move Medley, où je vous enseignerai une combinaison unique de mes pratiques personnelles inspirées par du Pilates, du Yoga, du Gyrokinesis, de la Danse et d'autres techniques que je continue intégrer constamment à mon quotidien après y avoir été formé! Grâce à cette méthode, vous serez exposé·e·s à une variété de mouvements conçus pour renforcer votre conscience corps-esprit et ajouter de la créativité à votre routine d'exercice. Dans la “MM”, vous allez pratiquer aussi la technique de la visualisation qui jouent un rôle important dans la connexion entre l'esprit et le corps pour atteindre vos objectifs psycho-physiques.