1Echauffement articulaire et mobilité
2Echauffement cardiovasculaire
3Corps de seance
-Travail de coordination et de dissociation
- Atelier ludique abordant different theme
- exercices de boxe ( je joue le role du
boxeur ressource)
-patte d'ours
4 retour au calme
5 bilan de séance
1Echauffement articulaire et mobilité
2Echauffement cardiovasculaire
3Corps de seance
-Travail de coordination et de dissociation
- Atelier ludique abordant different theme
- exercices de boxe ( je joue le role du
boxeur ressource)
-patte d'ours
4 retour au calme
5 bilan de séance