Dispense de Coaching Sportif dirigé (sports de combats, gym, Callisthenie ) et d’Activités Physique Adaptées à la santé

Mon approche pédagogique repose avant tout sur la compréhension de vos besoins spécifiques. À travers un entretien approfondi, je prends en considération les pathologies ou inconforts, passés ou présents, qui peuvent avoir eu un impact sur votre bien-être et sur la prise en charge.
Cette collecte d'informations facilite la création d'un programme sur mesure aligné sur vos aspirations.

Les séances, d'une durée totale d'une heure, incluant l'échauffement, peuvent se dérouler en intérieur (en salle ou à domicile) ou en extérieur (dans des spots préalablement sélectionnés à Paris). Tous le matériel est apporté par l'enseignant. Les seuls objets demandés sont, une bouteille d'eau et une serviette !

Le contenu des séances est adapté en fonction de vos objectifs, mettant l'accent principalement sur du renforcement musculaire d'intensité légère à modérée, des activités physiques adaptées (boxe santé, marche nordique...) et les pratiques douces (yoga, respiration, mobilité, souplesse...)

Mon enseignement s'adresse principalement aux personnes qui sont en décondition physique (Obésité, Vieillissement, Sédentarité...), en état pathologique (Mobilité réduite, Asthme, Situation de handicap congénital ou acquis...) ou souffrant de douleurs chroniques (sciatique, cruralgie...).

Ma philosophie d'enseignement réside dans deux principes clés : la sécurité et la motivation !

N'hésitez pas à me solliciter pour toute autres questions supplémentaires ; je me ferai un plaisir d'y répondre.

Sportivement !