Dispense de Coaching Sportif dirigé (sports de combats, gym, Callisthenie ) et d’Activités Physique Adaptées à la santé

Description des cours

Mon approche pédagogique repose avant tout sur la compréhension de vos besoins spécifiques. À travers un entretien approfondi, je prends en considération les pathologies ou inconforts, passés ou présents, qui peuvent avoir eu un impact sur votre bien-être et sur la prise en charge. Cette collecte d'informations facilite la création d'un programme sur mesure aligné sur vos aspirations. Les séances, d'une durée totale d'une heure, incluant l'échauffement, peuvent se dérouler en intérieur (en salle ou à domicile) ou en extérieur (dans des spots préalablement sélectionnés à Paris). Tous le matériel est apporté par l'enseignant. Les seuls objets demandés sont, une bouteille d'eau et une serviette ! Le contenu des séances est adapté en fonction de vos objectifs, mettant l'accent principalement sur du renforcement musculaire d'intensité légère à modérée, des activités physiques adaptées (boxe santé, marche nordique...) et les pratiques douces (yoga, respiration, mobilité, souplesse...) Mon enseignement s'adresse principalement aux personnes qui sont en décondition physique (Obésité, Vieillissement, Sédentarité...), en état pathologique (Mobilité réduite, Asthme, Situation de handicap congénital ou acquis...) ou souffrant de douleurs chroniques (sciatique, cruralgie...). Ma philosophie d'enseignement réside dans deux principes clés : la sécurité et la motivation ! N'hésitez pas à me solliciter pour toute autres questions supplémentaires ; je me ferai un plaisir d'y répondre. Sportivement !

Axel en quelques mots

Je suis Axel, titulaire d'une Licence et d'un Master STAPS spécialisé dans les Activités Physiques Adaptées (APA) à la santé, au handicap et à l'inclusion. Ma carrière sportive diversifiée inclut huit ans de rugby en club, quatre ans de gymnastique universitaire, et depuis un peu moins d'un an, mon engouement pour les sports de combats. Parallèlement à mes études et à mon engagement professionnel, je maintiens une routine d'entraînement variée, incluant musculation, street lifting/street workout et sports de combat. Depuis six ans, je m'épanouis dans l'enseignement par l'activité physique. J'organise des séances de renforcement musculaire général, individuelles ou en groupe, axées sur des activités physiques adaptées, la Callisthénie et divers aspects athlétiques, dans une perspective de performance et/ou de santé. Mon objectif principal est de développer la force et l'autonomie sur tous les plans physiques, prévenant les blessures musculaires et articulaires. La communication avec mes clients est centrale, fournissant conseils et solutions pour optimiser leurs entraînements personnels en dehors des séances. Mon approche pédagogique repose sur la compréhension des besoins spécifiques, avec une collecte d'informations approfondie pour créer un programme sur mesure aligné sur les aspirations. Les séances d'une heure, incluant l'échauffement, peuvent se dérouler en intérieur ou en extérieur à Paris, avec tout le matériel fourni. Frais de déplacement de 15 euros pour plus de 45 minutes de trajet. Paiements échelonnés (2 max) pour les cycles de 10 séances. Aucune limite de temps pour terminer le cycle, mais pas de remboursement des séances déjà effectuées. Le contenu des séances s'adapte aux objectifs, mettant l'accent sur le renforcement musculaire, les activités physiques adaptées et les pratiques douces. Mon enseignement s'adresse à tout le monde aussi bien en bonne forme qu'en déconditionnement physique, en état pathologique ou souffrant de douleurs chroniques. Ma philosophie d'enseignement repose sur la sécurité et la motivation. N'hésitez pas à me contacter pour d'autres questions; je me ferai un plaisir d'y répondre.