MManon
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ManonVoir le profil
Paris, Bagnolet, Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre, Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Montrouge, Saint-Mandé
Cours particuliers de Pilates
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Pilates et mobilité : reprendre conscience de son corps
Description des cours
Ce cours vise à améliorer la conscience corporelle, la mobilité articulaire et la qualité des mouvements.
À travers des exercices inspirés du Pilates et du travail de mobilité, les participants apprennent à mieux ressentir leur corps, contrôler leur posture et bouger avec plus de fluidité et de stabilité.
Ce travail aide à :
réduire les tensions et les raideurs
améliorer la posture
prévenir les blessures
renforcer les muscles profonds
mieux comprendre son corps
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Villes où les cours peuvent se dérouler
Reconnaissances
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