Raoul
Raoul
Cours particuliers de Coach sportif
- Vos cours
- Coach sportif
- Paris
- remise en forme intense, pour tout niveau
Prix
Premier cours offert
29€/h
5 € Supplément de déplacement
Villes où se
déroulent les cours
déroulent les cours
Gentilly
Le Kremlin-Bicêtre
Montrouge
Paris
Disponibilité
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |
| Matin | |||||||
| Midi | |||||||
| Après-midi |
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Remise en forme intense, pour tout niveau
Raoul en quelques mots
On commence par:
-10-minutes d’échauffement cardio
pour augmenter le rythme cardiaque et préparer les muscles à l’effort
-5-10 minutes d'étirement statique pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.
-Entraînement en circuit le cours va se compose de plusieurs stations d'entraînement, chacune consacrée à un groupe musculaire ou une habileté spécifique. Les exercices peuvent inclu...
-10-minutes d’échauffement cardio
pour augmenter le rythme cardiaque et préparer les muscles à l’effort
-5-10 minutes d'étirement statique pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.
-Entraînement en circuit le cours va se compose de plusieurs stations d'entraînement, chacune consacrée à un groupe musculaire ou une habileté spécifique. Les exercices peuvent inclu...
On commence par:
-10-minutes d’échauffement cardio
pour augmenter le rythme cardiaque et préparer les muscles à l’effort
-5-10 minutes d'étirement statique pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.
-Entraînement en circuit le cours va se compose de plusieurs stations d'entraînement, chacune consacrée à un groupe musculaire ou une habileté spécifique. Les exercices peuvent inclure des mouvements de force et des exercices cardio
-Des exercices de renforcement musculaire pour renforcer les muscles et améliorer la force musculaire.
- et enfin 5-10 minutes d'étirement statique pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.
-10-minutes d’échauffement cardio
pour augmenter le rythme cardiaque et préparer les muscles à l’effort
-5-10 minutes d'étirement statique pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.
-Entraînement en circuit le cours va se compose de plusieurs stations d'entraînement, chacune consacrée à un groupe musculaire ou une habileté spécifique. Les exercices peuvent inclure des mouvements de force et des exercices cardio
-Des exercices de renforcement musculaire pour renforcer les muscles et améliorer la force musculaire.
- et enfin 5-10 minutes d'étirement statique pour améliorer la flexibilité et prévenir les blessures.
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