Une première séance permettra d'effectuer un bilan rapide de mobilité/force/endurance, et ensuite de vous proposer un plan d'entraînement et des séances en fonction de vos besoins, envies et du matériel à votre disposition (ou sans).
Le but étant que vous soyez encore plus épanoui à la fin des cours et fier du travail accompli.
Une première séance permettra d'effectuer un bilan rapide de mobilité/force/endurance, et ensuite de vous proposer un plan d'entraînement et des séances en fonction de vos besoins, envies et du matériel à votre disposition (ou sans).
Le but étant que vous soyez encore plus épanoui à la fin des cours et fier du travail accompli.