Se sentir bien dans sa peau, ça s'apprend ! Avec la sophrologie retrouve la confiance, apprends à gérer stress et émotions, pour exprimer ton plein potentiel

Parce que pour être bien dans sa peau il faut déjà y être !
La sophrologie est une méthode de gestion du stress et des émotions facile d'accès et adaptable à tous.
les séances durent 1h, un temps d'écoute et de partage sans jugement et des exercices de relaxation dynamiques, en individuel ou en groupe, que l'on peut refaire à la maison pour apprendre à se détendre et à se connaitre .
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents, j'ouvre aussi ma porte à toute la famille