Professeure de Yoga Nomade, je suis diplômée de Hatha Ashtanga Yoga à l'ashram shivalaya au Népal acréditée Yoga alliance
Description des cours
Je suis professeure de yoga, je travail tout d'abord avec 10 minute de méditation pour relaxer le corps et permettre au mental de se détendre? Ensuite j'engage la pratique par un flow de posture doux ou actif afin de finir la séance par des pratiques de respiration et de méditation. Lâcher le corps et le mental et renouveler l'énergie vitale de celui-ci.