Cours de sport particulier pour débutant ou intermédiaire (perte de masse grasse OU prise de masse musculaire)

Que vous soyez à la recherche d'une prise de masse musculaire ou d'une perte de masse grasse/remise en forme, ma forte expérience dans le fitness me permettra de vous proposer des cours adaptés et personnalisés à vos objectifs et attentes. | Au-delà de l'objectif, mon devoir est de vous apprendre les exercices les plus efficaces et de vous enseigner l'exécution de ces derniers afin de : - vous focaliser sur l'essentiel pour vous faire gagner du temps et des mois d'entraînements. - vous faire recruter correctement vos fibres musculaires - vous éviter d'éventuelles blessures. | Mes cours se déroulent de deux façons : - parc de fitness en extérieur : cours destinés à la musculation au poids de corps (calisthenic) et à la remise en forme (via notamment des élastiques et des poids légers que j'amène) - en salle de sport* : cours destinés à la musculation classique et à la force. *Dans votre salle de sport via votre badge si possible. Dans certains cas, des cours à domicile peuvent être réalisés. Pour des raisons sociales/humaines, une première séance en extérieur ou en salle de sport devra avoir eu lieu avant d'envisager des cours à domicile. | Niveau requis : débutant ou intermédiaire (ou avancé dans de rares cas et selon l'objectif). J'ai hâte de vous rencontrer et de pouvoir vous accompagner dans vos objectifs que j'ai moi-même connus par le passé. L'écoute, le partage, et la bienveillance, telles sont mes valeurs "De petits pas mènent à de grands changements" - Prendre un coach en fait partie.