Boxe anglaise : initation, entrainement physique et technique adapté pour les enfants et les adultes

Je pratique la boxe anglaise depuis 10 ans, il m'est déjà arrivé de coacher les nouveaux arrivants dans le club où je pratiquée et je ne peux actuellement plus pratiquer ce sport à haut niveau je propose donc de partager mes connaissances.
J'ai déjà eu l'occasion de donner des cours à des enfants de 10-12 ans et à des adultes de 25-29 ans.

Je m'adapte à votre façon de faire et j'aborde ce sport de façon libre et qui peut correspondre à chacun.

De manière générale, le cours se décompose ainsi :
- Échauffement (adapté aux conditions physiques de chacun)
- Travail technique (phase d’apprentissage des mouvements)
- Travail physique (mise en pratique des techniques acquises)
- Étirements et assouplissements (repos et détente)