Instructrice de fitness diplômée propose cours de cardio, renforcement musculaire, caf, hiits, stretching, pilates

En plus de ma formation d éducateur sportif, Je suis formée en body balance ( mélange tai chi, pilates et yoga) en body combat (mélange de sports de combat). J'ai également suivi une formation De Gasquet sur l'approche posturo respiratoire, (afin d adopter une bonne posture et une bonne respiration lors de l'exécution des exercices ) Je m'intéresse également a la nutrition et au bien être en général. Je peux tout aussi bien proposer un cours de pilates / yoga comme un cours de hiits (haute intensité) selon vos attentes.