Cours de Hatha yoga pour adultes. Cours de méditation.
Echauffement, exercices de respiration, salutations au soleil, asanas, pranayama, relaxation, et méditation.
Pour débutants et intermédiaires.
Namasté
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Echauffement, exercices de respiration, salutations au soleil, asanas, pranayama, relaxation, et méditation.
Pour débutants et intermédiaires.
Namasté