Coaching sportif spécialisée méthode Pilates

Passionnée par le Pilates et la danse depuis plusieurs années, j’ai décidé de me former en tant que coach sportive afin de pouvoir partager tous les bienfaits du mouvement. Je suis diplômée d’Etat BPJEPS AF. La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire axée sur les muscles profonds particulièrement les abdominaux. Elle renforce le centre du corps et permet de retrouver une bonne posture tout en favorisant la connexion avec son corps. Je vous propose des séances de coaching, pour vous accompagner dans vos objectifs : se tonifier, s’aligner, se renforcer, ou encore tout simplement l’envie de bouger et de prendre plaisir. J’accorde de l’importance aux ressentis et à l’écoute de son corps pour travailler avec lui et progresser plus rapidement. Je propose des séances de coaching en Pilates, ainsi que renforcement musculaire et stretching. Je propose également des cours inspiration danse classique, pour travailler la posture. Je serai à l’écoute de vos besoins pour vous accompagner au mieux.