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OphélieVoir le profil ↗
Rennes
Cours particuliers de Fitness
Données vérifiées
2 ans d'expérience en tant que professeur
30€/h
ContacterProfesseur de Fitness Diplômée d’État (PIlates, Yoga, Renforcement)
Description des cours
Cours particuliers ou collectifs de Fitness organisée par Ophélie coach de fitness. (Cardio, Renforcement musculaire, Pilates, YOGA).
Renforcement musculaire en pratiquant des techniques douces afin de ne pas impacter le corps et les articulations. Nous travaillons les muscles profonds pour tonifier la silhouette.
La technique Pilates est maintenant connue et reconnue pour ses bienfaits physiques et mentaux. Techniques utilisées pour tout publics. Femmes enceintes + personnes à pathologies (ALD..)
N’hésitez plus, le mouvement doit faire partie de nos habitudes essentielles.
À bientôt.
Ophélie en quelques mots
Coaching personnalisé pour les particuliers (développement musculaire, maintien en forme, perte de poids) et les entreprises (réduction du stress, amélioration du bien-être au travail).
Localisation approximative des cours de Ophélie
Villes où les cours peuvent se dérouler
Reconnaissances
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