Professeure de Yoga du rire

Diplôme de professeure de yoga du rire Institut Français du Yoga du rire & rire et santé.
Au fil des années, j'ai mis en place ma propre "Terre Happy " qui repose sur des techniques ancestrales de soins énergétiques, le tout mêlé d'outils, issus de la danse, du chant
et également à travers le yoga du rire, vers un accompagnement personnalisé.

Le rire, synonyme de bons moments !
Il possède ses propres bienfaits comme aider à lutter contre le stress
ou avoir un effet analgésique (diminution de la douleur)
et anxiolytique (diminution de l’anxiété). Les gains sur la santé physique vont porter principalement sur :
Le système immunitaire
Le système digestif
Le système cardio-vasculaire
La qualité du sommeil, du niveau d’énergie, de la respiration…
Une meilleure estime de soi.

Une baisse du niveau de cortisol (« hormone du stress ») Le rire s’accompagne d’une production hormonale particulièrement intense et bénéfique pour notre
organisme ,en particulier l’endorphine, qui nous apporte une sensation de bien-être et
rééquilibre le fonctionnement de notre système hormonal.