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Arnaud
40/h
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1er cours offert
teacher
40/h
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Premier cours offert
Arnaud
Ville Rouen, Bihorel, Bois-Guillaume
Cours particuliers de Boxe
verified Données vérifiées time 2 ans d'expérience en tant que professeur
Prix
Prix
Premier cours offert
40€/h
Ville
Villes où se
déroulent les cours
Rouen
Bois-Guillaume
Bihorel
Niveaux des cours
Niveaux des cours
Adolescents
Adultes
Disponibilité
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Matin
Midi
Après-midi
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Coach sportif spécialité Boxe

Description des cours
Vous désirez vous initier à la boxe ou la perfectionner? Vous avez envie de faire travailler votre cardio, endurance ou perdre du poids ?

Je propose mes services et accessoires afin de vous mettre dans les meilleurs conditions d'un entrainement optimale et complet : boxe anglaise majoritaire et/ou pieds - poing , exercices physiques variés ( Hiit & fractionné , abdominaux, gainage, élastique de force, médecine ball, circuit training )

Idéal pour se défouler, libérer les énergies négatives tout en apprenant une nouvelle discipline.

Travail par le biais de patte d'ours et paos.

En Extérieure ou à domicile.
Arnaud en quelques mots
1- Échauffement cardio-vasculaire
2- Travail via patte d’ours & paos sur la vitesse réflexe cardio puissance
3- Étirement / respiration.

Et tout cela avec 10 séries de travail de renforcement éparpillées sur l’heure ????
1- Échauffement cardio-vasculaire
2- Travail via patte d’ours & paos sur la vitesse réflexe cardio puissance
3- Étirement / respiration.

Et tout cela avec 10 séries de travail de renforcement éparpillées sur l’heure ????
Langues
Français Anglais
Localisation approximative des cours de Arnaud
Villes où les cours peuvent se dérouler
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