Les cours se feront dans la bonne humeur, la bonne ambiance. Ces séances servent d’une part à ajouter une activité sportive dans sa vie mais également à se vider l’esprit, ne plus penser au travail, l’école, etc.
La première partie se fait sous forme d’entretien pour connaître la personne, son rythme de vie et ses objectifs.
La deuxième partie consiste à mettre en place un programme d’entraînem...
Les cours se feront dans la bonne humeur, la bonne ambiance. Ces séances servent d’une part à ajouter une activité sportive dans sa vie mais également à se vider l’esprit, ne plus penser au travail, l’école, etc.
La première partie se fait sous forme d’entretien pour connaître la personne, son rythme de vie et ses objectifs.
La deuxième partie consiste à mettre en place un programme d’entraînement en lien avec les objectifs fixés auparavant.
Et la dernière partie consiste à réaliser ce programme et le modifier si besoin.