Professeure de yoga vinyasa et yoga aérien

Venez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique avec moi !

Je suis Ornella, professeure de yoga vinyasa et de yoga aérien mais aussi coach holistique et praticienne en Ayurveda.
J'ai crée YOOD, mon propre protocole d'accompagnement BIEN être basé sur les principes de la médecine ayurvédique et vous permettre ainsi d'atteindre votre propre potentiel de bien être par une approche globale et entièrement personnalisée.
Pour cela j'utilise différents outils comme la Nutrition Holistique, L’Ayurveda, le Yoga, la méditation, les pranayamas ( exercices de respiration ), la Spiritualité & le développement personnel.

J’enseigne le yoga vinyasa en version Power Yoga ou slow vinyasa, deux pratiques de BIEN être pour renforcer à la fois son corps, et son mental mais aussi pour lâcher prise !

Le Power Vinyasa est une pratique dynamique qui permet à la fois de tonifier, sculpter et étirer tous les muscles en profondeur.
Reprenez conscience de votre corps en sortant de votre zone de confort physique et mentale.
Nous travaillerons la coordination du mouvement et de la respiration pour enchainer les postures avec fluidité et gagner ainsi en souplesse, en mobilité et en concentration.

Le Slow Vinyasa est basé sur les principes du Vinyasa Flow, en version plus lente mais tout aussi dynamique !
Améliorez aussi votre posture au quotidien en soulageant douleurs, tensions et frustrations grâce à des séquences pour tous niveaux où vous pourrez à la fois vous challenger, vous amuser et vous détendre.
Canalisez votre Esprit, apaisez votre Mental et venez transpirer avec moi !
Séance hyper tonique ou relaxante, choisissez votre rythme !

Mettre tout en équilibre c’est bien, mettre tout en harmonie c’est mieux