Je vous propose des cours de self-défense basés sur des techniques efficaces :
* Différents dégagements pour sortir d'une emprise physique.
* Des clés articulaires pour maitriser votre adversaire.
* Des percussions pieds / poings qui feront la différence en combat rapproché.
La self-défense, c'est aussi :
* Apprendre à se découvrir et se faire confiance
* Connaître ses forces et faiblesses
* Tra...
Je vous propose des cours de self-défense basés sur des techniques efficaces :
* Différents dégagements pour sortir d'une emprise physique.
* Des clés articulaires pour maitriser votre adversaire.
* Des percussions pieds / poings qui feront la différence en combat rapproché.
La self-défense, c'est aussi :
* Apprendre à se découvrir et se faire confiance
* Connaître ses forces et faiblesses
* Travailler la pleine conscience, le focus mental ( concentration de la pensée) .
* La gestion des ses émotions.
A votre domicile ( dépt 22 ou 35 ) ou dans mon appartement ( Saint-Gilles 35 ), seul ou en famille.
J'apporte mon matériel pédagogique pour vos proposez des cours ludiques et réalistes : Raquettes et paos de frappes, couteaux et pistolets en caoutchouc.
Mon expérience :
-Diplôme d'Instructeur Fédérale
-Certificat de Qualification Professionnel - Monitrice d'Arts-martiaux ;
-Attestation de Formation Sport Santé
- Préparation au grade de 2em DAN Fédération Taekwondo Discipline Associées et Korea Hapkido General Association.
Professeur bénévole enfants/adolescents au Dojo Rennais ( 3 ans d'expériences )
Equipe de démo de l'école Kum Moo Kwan, voyage en Corée du Sud sur invitation KHGA.
La Self-défense est accessible à tous : adolescents ( < 12 ans), étudiants, adultes, personne en situation de handicap, personne souhaitant reprendre une activité physique "Sport Santé"
Chacun de mes cours seront établis selon vos objectifs personnels.
Prix par adulte : 20€ / heure
Prix ado / étudiant : 15 € / heure
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information
A bientôt !
