Professeur de yoga certifié par yoga alliance donne cours pour les particuliers à leur domicile ou au mien

Bonjour à tous,

Passionnée de yoga depuis des années,je souhaite partager cette discipline aux multiples facettes au plus grand nombre.

Mélangeant exercice physique, respiration, relaxation et méditation, le yoga peut vous apporter dans votre vie bien-être et sérénité au quotidien.

Je pratique un yoga plutôt dynamique qui permet de se renforcer musculairement,de s'assouplir et bien entendu de se détendre.

Les cours commencent toujours pas un échauffement,suivi d'un flow de postures de yoga assez dynamique et pour finir une phase plus basée sur les assouplissements,la relaxation et bien-sûr une méditation.

Essayer le yoga c'est l'adopter dans sa vie quotidienne, les bienfaits se font ressentir et on ne peu plus s'en passer !