Entraînement cardio, perte de poids à la maison ou en extérieur et surtout motivation ! Avec moi c’est fit and fun pour être fit avec du fun :) mais avant tout l’essentiel c’est de se sentir bien dans sa peau ! J’enseigne à tout le monde et à toutes et ce

Bonjour à vous, je me présente Alexandre SAGNOL passionné de sports depuis tout petit. On peut dire que je suis tombé dedans en étant fils et petit fils de profs de sports.

Je suis jeune et plein d’entrain, je serais vous motiver pour éviter notre grand ennemi qu’est « la flemme » et vous corriger en gardant le sourire et la joie de vivre.

Je vais aussi faire en sorte à m’adapter à votre emploie du temps et vos horaires parfois très chargés.

Tout d’abord, je vais voir avec vous lors d’un première entretien en regardant vos objectifs et vos disponibilités auquel je serais m’adapter.

Ensuite, nous verrons les exercices qui vous conviennent en fonction de vos objectifs et de vous, il faut bien sûr rester dans la faisabilité en fonction de chacun.
Je vais aussi m’assurer de corriger vos postures et vos mouvements car le plus important est de ne pas se blesser.

Pour finir, nous attaquerons nos séances en visio sur la plateforme de votre choix ou je pourrais me déplacer si vous êtes dans le Var ( avec le prix de l’essence ce sera légèrement plus chère mais rien d’exorbitants).
Et je vous accompagnerais lors de vos séances en fessant avec vous les mouvements :)
Je pourrais aussi vous fournir un programme si vous voulez faire des séances supplémentaires seul(e) sans mon aide.

J’espère que mon explication fût assez clair, si vous voulez la moindre information supplémentaire je vous invite à me contacter. Je vous répondrais avec plaisir et le plus rapidement possible !