Sébastien
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Sébastien
Seclin, Gondecourt, Houplin-Ancoisne, Lille, Mons-en-Barœul, Villeneuve-d'Ascq, Salomé, Mons-en-Pévèle
Données verifiées
Prix
Premier cours offert
55€/h
Villes où se
déroulent les cours
Gondecourt
Houplin-Ancoisne
Seclin
Lille
Mons-en-Barœul
Villeneuve-d'Ascq
Salomé
Mons-en-Pévèle
Niveaux des cours
Adultes
Disponibilité
Lu Ma Me Je Ve Sa Di
Matin
Midi
Après-midi
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CV VILLANI Sébastien

Description des cours
Je propose des cours de sport orientés vers le bien-être. Yoga et Pilates pour les séances douces, HIIT pour les séances toniques et cardio. Le but est d'améliorer la force et de traiter certaines pathologies comme le mal de dos, les périostites, les douleurs articulaires (genoux, coudes) etc...

J'aide les personnes à intégrer une activités physique dans leur quotidien en tenant compte de leur niveau, leurs envies et leurs possibilités. Tout mes programmes sont entièrement personnalisés. Il n'y a que de cette façon que l'on arrive à des résultats, sans vraiment de contraintes. En effet, en respectant ces 3 conditions, l'activité physique devient et reste un plaisir. C'est en prenant du plaisir que l'on peut changer réellement ses habitudes.

Je suis un coach qui cherche perpétuellement à s'adapter, progresser, varier les séances. Je n'aime pas faire les choses toujours de la même façon. Donc j'essaie de varier un maximum les exercices, les paramètres, en m'appuyant sur les études scientifiques qui ont montré des résultats positifs.

Puisque le bien-être m’intéresse particulièrement, je propose aussi de petites séances de relaxation en fin de cours si besoin.
Sébastien en quelques mots
Peu importe l'objectif que vous avez en tête, ma priorité sera que vous soyez heureux des séances que vous vivrez. Trouver votre activité de prédilection, que vous y preniez plaisir est selon moi, plus important que l'objectif final lui-même.

Mal de dos, mal au genou, perte de poids, préparation à un pèlerinage, se remettre au sport, périostite... voici quelques uns des objectifs que les personn...
Peu importe l'objectif que vous avez en tête, ma priorité sera que vous soyez heureux des séances que vous vivrez. Trouver votre activité de prédilection, que vous y preniez plaisir est selon moi, plus important que l'objectif final lui-même.

Mal de dos, mal au genou, perte de poids, préparation à un pèlerinage, se remettre au sport, périostite... voici quelques uns des objectifs que les personnes que j'ai accompagné ont atteint.

Je m'efforce de proposer des séances aussi variées que possible en m'appuyant sur des études scientifiques afin d'être toujours plus efficaces.

Tout cela dans le but d'améliorer votre bien-être au fil des jours.

Je peux vous faire bénéficier de 50% de crédit d'impôts grâce à mon agrément "service à la personne".
Langues
Français
Région de Sébastien
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