Je suis dynamique je m’adapte aux personnes que j’ai pendant le cours mon cours contient une partie échauffement de 5a 10 min un corps de séance de 40 à 45 minutes environ et le reste en étirement je varie mes séances aux mieux et j essai de tout travailler sur une séance
Je suis dynamique je m’adapte aux personnes que j’ai pendant le cours mon cours contient une partie échauffement de 5a 10 min un corps de séance de 40 à 45 minutes environ et le reste en étirement je varie mes séances aux mieux et j essai de tout travailler sur une séance