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Cours de self défense premiers gestes cardio, renforcement musculaire

Description des cours
Vous souhaitez connaître quelques gestes simples et efficaces pour vous défendre lors d’une agression?
Ou simplement travailler votre cardio, vous muscler?
Titulaire d’un DEJEPS et entraîneur de judo-jujitsu (ceinture noire deuxième dan) je saurai certainement répondre à vos demandes et vous proposer un coaching personnalisé!
À bientôt!
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