Coach sportif diplômé, je propose des séances adaptées à votre niveau et à vos objectifs, en individuel ou en petit groupe

Mon approche est progressive et centrée sur le corps : renforcement musculaire, mobilité et reprise d’activité, avec une attention particulière à la technique et à la régularité. J’accompagne principalement des adultes souhaitant retrouver une bonne condition physique, reprendre le sport ou se remettre en mouvement après une période d’arrêt. J’intègre également la boxe et la capoeira dans mes séances, selon vos envies. Ces disciplines permettent de travailler le cardio, la coordination, les réflexes et la maîtrise du corps, tout en apportant une dimension plus dynamique et engageante. Les séances sont adaptées à chacun : remise en forme, entretien physique, travail spécifique ou découverte des disciplines.