Cours de Yoga, pour débutants et intermédiaires

Je pratique le yoga depuis maintenant 10 ans, une pratique qui m’accompagne depuis de nombreuses années et qui a progressivement pris une place centrale dans mon quotidien.

En 2025, j’ai eu l’opportunité de partir en Inde, ai afin d’approfondir ma pratique et ma compréhension de cette discipline. J’y ai obtenu une formation en Ashtanga Vinyasa Yoga, que j’ai également eu l’occasion d’enseigner sur place.

Cette expérience en Inde a été particulièrement enrichissante, tant sur le plan physique que personnel. Elle m’a permis d’approfondir les différents aspects du yoga : la pratique des postures, la respiration, la concentration et la dimension méditative de la discipline.

Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette pratique à travers des cours adaptés à chacun, pour débutant ou déjà pratiquant. Je considère le yoga comme un véritable chemin de progression, qui permet de mieux connaître son corps, de développer sa force et sa souplesse, mais aussi de cultiver davantage de présence et de sérénité.

Je propose une approche bienveillante, progressive et personnalisée, en m’adaptant au niveau, aux capacités et aux objectifs de chaque élève.