Vous avez besoin d'un prof de yoga incluant la méditation à chaque pratique ? N'hésitez pas

Je suis tiitulaire d’une formation Hatha Yoga certifiée (200 h) et j'ai déja fourni des cours de Hatha Yoga et Yoga Nidra régulièrement depuis 2017 (cours collectifs ou individuels). J'ai la capacité d'enseigner plusieurs exercices de respiration (pranayama) que j’inclus à toutes mes séances. Des méditations guidées sont également incluses dans tous mes cours. Vous pouvez également me demander d'adapter chaque cours en fonction d'une demande spécifique (stress mental, fatigue, besoin de souplesse, tensions musculaires..). J'ai déjà mis en place plusieurs types de cours adaptés à toute demande. Pratique utile contre le stress, étirements, renforcement musculaire immédiat et développement personnel sont les objectifs de chacune de mes séances.