Donne des cours de sport, débutants aux confirmés

Coach sportive diplômée, je propose des séances de sport adaptées à tous les niveaux, avec plusieurs formules selon vos besoins :
• En visio : séances en direct, corrections immédiates et motivation personnalisée.
• À distance sans visio : programmes sur-mesure, vidéos explicatives et suivi régulier.
• En présentiel : si vous êtes dans la même ville que moi, nous pouvons nous entraîner directement ensemble (à domicile, en extérieur ou en salle selon les possibilités).

Mes séances sont pensées pour vous aider à atteindre vos objectifs : remise en forme, perte de poids, tonification, renforcement musculaire, mobilité, cardio…

Je m’adapte totalement à votre matériel (même sans matériel) et à votre emploi du temps.

Mon approche :
• Sécurité des mouvements
• Progression personnalisée
• Bienveillance et motivation