Cours particulier toutes boxes à domicile ou extérieur

Description des cours

Mes cours se déroule de cette façon : •Échauffement articulaire 4/5min + Shadow, corde à sauter, footing • Cardio training environ 30min (Circuit mêlant exercice de Cardio, de musculation et technique de basique de boxe) • Apprentissage des techniques de boxe (Apprentissage des différentes manières de frapper, se protéger, se déplacer etc) Travail au pattes d’ours et pao • Exercice d’application des techniques Sparring La durée des entraînements varie de 1 heure à 1h30. Je donne habituellement mes cours en extérieur (dans des parcs ou stades) ou au domicile des élèves. Possibilité de cours collectif maximum 4 personnes. Si vous voulez vous dépenser, apprendre un nouveau sport, un art martial et tous ça dans la bonne humeur vous êtes au bon endroit !

Charles en quelques mots

Passionné par les arts martiaux depuis mon plus jeune âge, j’ai commencé la boxe à l’age 14 ans par de la boxe anglaise puis de la boxe Thaïlandaise. Voulant acquérir de nouvelles techniques je me suis tourné vers le full contact quelques années plus tard et ai acquis une ceinture marron. Aujourd'hui j'évolue à nouveau anglaise. Plus de 10 ans d'expérience dans les sports de combat, je suis passé par plusieurs club à travers la suisse et la France et ai rencontré des coach reconnu dans le monde des arts martiaux qui m'ont transmis une partie de leurs savoir. C'est toute mon expérience que je mets à votre profit pour faire progresser et atteindre vos objectifs !