Enseignement du Pilates - Hatha Yoga - Méthode de Gasquet - activités physiques adaptées à la santé

Je suis titulaire d'un MASTER 1 en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, mention Activités Physiques Adaptées à la Santé. J'enseigne depuis 10 ans le pilates, le hatha yoga, la méthode de Gasquet ainsi que toutes les activités physiques en rapport avec le fitness. Tout cela, auprès de tout public et dans diverses associations sportives. (FFPEGV, associations de village, associations sport-santé) Ayant une riche connaissance des activités physiques et étant moi-même polyvalente, mon enseignement se base beaucoup sur mes diverses formations ainsi que sur ma propre expérience, avec pour volonté de proposer un suivi adapté et qui correspond à votre état physique et psychique du moment. L'objectif n'étant pas purement esthétique ou à viser de performance, il s'agira d'améliorer votre qualité de vie et surtout d'agir sur votre santé et votre bien-être. Je travaille également depuis 12 ans auprès de personnes en situation de handicap (déficiences intellectuelles, cérébro-lésés, polyhandicap, trouble du spectre autistique, troubles envahissant du développement), où je propose des séances d'activités physiques adaptées à leurs besoins. L'objectif étant d'allier apprentissages et envies. L'inscription et l'investissement dans une démarche de mieux être ne peut se faire sans envie! J'ai également suivi des formations en diététique et nutrition, ce qui me permettra de vous conseiller sur la santé et le bien-être en général. Je ne pense que l'activité physique soit le seul levier pour se sentir mieux. Ce qui est certain, c'est qu'une relation de confiance est nécessaire entre l'enseignant et l'élève afin de proposer un suivi de qualité et un accompagnement sur le long terme. Je serais ainsi ravie de vous accompagner dans votre chemin de vie ainsi que dans cette quête de bien-être, que j'ai longtemps cherché moi-même!