Cours de yoga pour tous - Roxane de yoga connexions

Un brin de ludisme, de la joie, de la bonne humeur, du soleil lorsque cela est possible, une pédagogie adaptée à chacun et le sourire, toujours.

Il revient à chacun dans la pratique de trouver ses limites, d’explorer ses barrières et éventuellement de les transgresser.

Exploration du yoga à travers des cycles de 3 ou 4 séances sur des thématiques particulières, ma pratique fortement ancrée dans le Vinyasa, s’inspire également de l’Ashtanga, du Hatha yoga, du yin mais aussi de la vie en général et de ses beautés.

Passionnée par le mouvement du corps depuis l'enfance, j'ai pratiqué pendant de nombreuses années la danse contemporaine, le pilates et la capoeira. J'ai découvert le yoga un peu par hasard en 2013 sur le conseil d'un ami. Il est pour moi la trans-discipline, celle qui fait la synthèse de ce que mon corps a appris et qui apporte à mon esprit le bien-être dont il a besoin.


Le yoga dynamique
Renforcement et récupération

Après plusieurs années de pratique, j'ai eu envie d'approfondir ma connaissance du yoga. Pour cela, je me suis formée auprès de Yoga Synergy sur les fondamentaux du yoga puis j'ai suivi une formation de 200 heures avec Tribe yoga en Inde en novembre 2017.

J'ai trouvé dans cette formation une méthode me permettant de rassembler les différents enseignements que j'ai suivis. Je propose aujourd'hui cette approche éclectique à mes étudiants pour les accompagner sur la voie du yoga.

Mon travail repose sur trois axes :

Confort : accompagner les étudiants dans la douceur et le respect de leur corps,

Cultiver le plaisir : un cours doit être un moment pour soi pour les étudiants, un moment de partage pour moi,

Théorie : en apprentissage perpétuel, je partage des apports théoriques que mes lectures ou mes voyages ont pu m'enseigner.

Je souhaite aujourd’hui proposer trois types de prestation :
- Power yoga, pratique dynamique et engageant l’ensemble du corps pour développer le tonus,
- Vinyasa yoga, pratique fluide pendant laquelle le mouvement s’associe à la respiration pour lâcher prise,
- Yoga Intuitif, exploration du mouvement propre à chacun,
- Calligraphy yoga, soyez curieux !