Description des cours
Dans la joie et la bonne humeur, mes séances Pilates sont proposées sur plusieurs niveaux le premier est un pilates fondamentale, pour accorder mouvement et respiration pilates.
Niveau au dessus mat 2 /3 pour activer le centre du corps avec plus d'intensité , métriser le mouvement dans la concentration, contrôle, fluidité, équilibre.