Professeur spécialisée en Yin Yoga donne cours à Troyes et en Forêt d'orient

Spécialisée dans le Yin Yoga, je propose cette pratique qui permet de se relaxer en profondeur, par des cours sont collectifs hebdomadaire sur Troyes et Courteranges, mais aussi individuels dans mon dojo en centre ville de Troyes, et également toutes séances "à façon" selon votre demande.

Le Yin Yoga est une pratique qui permet de se libérer de ses tensions et de reprendre contact avec son énergie vitale. Les postures du Yin Yoga sont des étirements passifs, tenus dans une quasi immobilité, avec une intensité mesurée et dans un relâchement musculaire. Il n’y pas besoin d’avoir un niveau particulier, cette pratique est ouverte à tous et les effets au bout d’une heure de pratique s’en font ressentir.

Contacter-moi pour venir découvrir cette pratique de bien-être.