coach personnel specialisée dans le public des seniors en ligne ou à domicile

10 ans d’expérience dans le coaching sportif et l’animation de cours collectifs, avec une expertise particulière auprès des seniors. Certifiée en Personal Training et Group Fitness, j’ai accompagné des adultes de différents niveaux en adaptant les exercices à leurs capacités et objectifs. Mes cours mettent l’accent sur la force, la mobilité, l’équilibre, la posture et l’autonomie, dans une approche à la fois professionnelle, bienveillante et motivante.