Alexann Viloingt
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Bonjour, Je suis Alexann, coach sportive diplômée d'une licence STAPS spécialité Activité Physique Adaptée et Santé et certifiée Pilates & More Matwork 1.
Avant de commencer votre premier cours, nous réaliserons un bilan initial pour fixer vos objectifs et vos envies pour pouvoir planifier un programme sportif adapté.
Ensuite, durant chaque séance nous commencerons par un échauffement avant d'...
Avant de commencer votre premier cours, nous réaliserons un bilan initial pour fixer vos objectifs et vos envies pour pouvoir planifier un programme sportif adapté.
Ensuite, durant chaque séance nous commencerons par un échauffement avant d'...
Bonjour, Je suis Alexann, coach sportive diplômée d'une licence STAPS spécialité Activité Physique Adaptée et Santé et certifiée Pilates & More Matwork 1.
Avant de commencer votre premier cours, nous réaliserons un bilan initial pour fixer vos objectifs et vos envies pour pouvoir planifier un programme sportif adapté.
Ensuite, durant chaque séance nous commencerons par un échauffement avant d'entamer la séance selon vos envies (Pilates, renforcement musculaire, stretching, cardio HIIT...) puis nous termineront la séance par un retour au calme et un bilan de la séances. L'idée ets de pratiquer mieux avant de pratique plus !
Alors si vous cherchez une coach sportive dévouée et impliquée pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous guider contactez-moi !
Voir plusAvant de commencer votre premier cours, nous réaliserons un bilan initial pour fixer vos objectifs et vos envies pour pouvoir planifier un programme sportif adapté.
Ensuite, durant chaque séance nous commencerons par un échauffement avant d'entamer la séance selon vos envies (Pilates, renforcement musculaire, stretching, cardio HIIT...) puis nous termineront la séance par un retour au calme et un bilan de la séances. L'idée ets de pratiquer mieux avant de pratique plus !
Alors si vous cherchez une coach sportive dévouée et impliquée pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous guider contactez-moi !
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