Anna Sanchez

Mes cours commencent toujours par des exercices de relaxation, respiration et concentration,
la méthodologie s'appuie sur du contenu d'apprentissage, des jeux et des travaux personnels.
Je suis sophrologue depuis 10 ans, j'enseigne la relaxation, la visualisation positive, la gestion du stress, des émotions, à travers différentes techniques et outils facile à s'approprier. Je travaille également avec la danse intuitive : danser pour s’exprimer. Trouver le geste pour dire, donner la parole aux corps afin d'approfondir votre perception de vous même, de votre élan de vie et de votre vérité intérieure.
J'interviens dans les écoles, les centres sociaux et les entreprises mais aussi en individuel.