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Jamel Beddiar

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Bonjour ma méthode de travail consiste à une partie sur l'échauffement fastueux du corps et l'autre partie sur la technique en boxe pied poing ou boxe thaïlandaise, avec des séances de pao personnalisé je vous apprendrait a comment attaquer ,comment ce défendre ce déplacer tout en gardant ça respiration, les techniques de coups de poing et de coups de pied de genoux et de coude chacun a son ryt...
Bonjour ma méthode de travail consiste à une partie sur l'échauffement fastueux du corps et l'autre partie sur la technique en boxe pied poing ou boxe thaïlandaise, avec des séances de pao personnalisé je vous apprendrait a comment attaquer ,comment ce défendre ce déplacer tout en gardant ça respiration, les techniques de coups de poing et de coups de pied de genoux et de coude chacun a son rythme bien sûr suivie d'un renforcement musculaire et ensuite un étirement détente pour relâché vos muscles , merci de m'avoir lue

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