Cécile

Un cours de Kundalini yoga dure environ 1h15 et est très complet. Il est habituellement composé d’un échauffement, de la pratique d’un kriya, suivi d’une relaxation puis d’une méditation.

Kriya signifie » action ». Il s’agit d’une séquence de postures, respirations et sons qui nous a été transmise par les Yogis. Les postures sont adaptées aux possibilités de chacun. Les cours sont proposées avec une règle de progression.

Les méditations peuvent être accompagnées de la récitation d’un mantra ou bien silencieuses.

Le corps est un tout énergétique, vibrant et créateur. La pratique du Yoga permet de devenir en quelque sorte une conscience consciente.

Tarifs

Cours individuels (1h15) : prix unitaire à 50 euros. Le programme du cours sera individualisé et adapté aux besoins de l’élève.

Cours en petit comité privé : 3-4 personnes max, tarifs en fonction du nombre de participants (en principe entre 10 et 25 euros/cours, à redéfinir en fonction du lieu de cours).

Pour plus d’informations : Nav Lakshmi Kaur ou par email :