Cécile Bercegeay
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Réveil des capteurs sensoriels du corps pour optimiser ses appuis mains/pieds et son système fascial (enveloppes musculaires).
Mouvements de mobilité globale avec appuis rebonds et tonicité profonde.
Répertoire des 34 mouvements du Pilates originel optimisé par mes connaissances de la nouvelle anatomie / Biotensegrité.
Respiration, assouplissements, relaxation.
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