Celia Dehem

Bonjour a toutes et tous,

Je suis Célia, peut être votre futur coach! Je tenais a vous expliquer comment un court peu se dérouler.

Il faut savoir qu'avant de parler de rythme ou de programme, j'aime bien faire connaissance avec vous afin de connaître vos objectifs et soucis de santé s'il y a.
Ensuite le rythme sera adapté a votre charge de travail de la journée afin d'éviter une surcharge de fatigue ( travail physique, bureau..) et à votre envie.
Concernant le programme, il sera défini en fonction de votre niveau et de vos besoins. Je m’explique: je ne me sens pas bien dans mon corps je recherche a trouver mon poids de forme, le programme sera adapté à votre demande avec du cardio et du renforcement musculaire. Bien évidement je vous accompagne tout au long des séance et vous encourage au maximum.

Mes séances seront dons basées sur votre objectif ou l'objectif que l'on aura mis en place ensemble. Un système pour suivre votre évolution sera mise en place.

Me concernant je suis une personne assez dynamique est investie dans mon travail. J'aime voir les gens se sentir mieux et heureux. Si vous êtes satisfait alors je le serai.

En espérant que j'ai pu répondre à vos petites interrogations ! :)

Sinon n'hésitez pas à me contacter par email et je me ferai un plaisir de répondre à vos questions ou à vos demandes.





Bonne journée a vous!

Célia