Charlotte

Mon objectif, vous aidez à atteindre les vôtres ! En personnalisant vos séances en fonction de vos besoins et de vos capacités. C'est pourquoi au début on commencera par un questionnaire afin de cibler vos besoins. Puis de mettre en place des séances et un programme adapté à vous et vos besoins. Avec ou sans matériels les séances sont adaptées à votre niveau pour augmenter la difficulté petit à petit. Durant les séances je réadapterais les exercices en fonction de vos capacités physiques afin de prévenir toutes blaissure. Et en fin de séance un bilan est fait sur la séance et votre contidien pour travailler sur des améliorations. Un suivi constant est fait lors de vos séances en autonomie afin de poursuivre votre objectif !