Dinusha Amarasekara

*Tout ce que vous avez besoin de savoir en brève sur le yoga*

*Postures* : Renforce tous les muscles et les organes du corps en éliminant toutes déformes et Ils aident à maintenir un corps en bonne santé. ( cette technique peut être utilisée pour toutes personnes qui souhaitent développer son parcours sportif ).

*Pranayama* ( Techniques de respiration ) : Pour améliorer la fonction pulmonaire et renforce les poumons en éliminant les impuretés pour atteindre une espérance de vie en bonne santé.

*Esprit* : En se développant avec les plus anciennes techniques de postures de yoga et "pranayama" , vous pouvez bâtir un esprit discipliné et une mentalité saine.

Ce sont des techniques de yoga rares et spéciales. Ce cours vous permet de renforcer votre corps entier avec des différentes techniques de postures et de "pranamaya"