Faustin

Je propose une méthode en deux temps:

- Individualiser pour maximiser les résultats car l’individualisation est source de progression rapide.
- Proposer par la suite des méthodes et des exercices afin de progresser sur un point de vue Physiologique, psychologique et nutritionnelle.

Un cours se déroulera de la façon suivante :

- Explication des concepts que l’on va mettre en place
- Mise en place d’exercice adaptée
- Visionnage de courte vidéo pour comprendre les objectifs
- Une fiche de suivi vous sera donné à la fin de chaque cours

Rien à prendre en note durant l’heure, je vous enverrai dans les 30 minutes qui ont suivi le cours une feuille récapitulative de tout ce qui a été expliqué/ mis en place durant ce cours.