Actuellement Étudiant en Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportive ( STAPS ). Je mets en application ce que j’apprends au quotidien autant sur un point de vue psychologique que physiologique! La progression est mon objectif

Description des cours

Ma méthode est basé en deux temps: - Individualiser le profil pour maximiser les résultats - Proposer un plan d’action fiable et efficace dans le but de progresser Ce travail se fera par le biais d’explications ( physique, nutritionnelle, psychologique ), de vidéos explicatives et d’application mathématiques pour déterminer le travail. Un compte rendu de séance comportant tout ce qui aura été mis en place durant le cours vous sera envoyé dans la foulée. ( exercice individualisée, tableau de suivi à remplir ... )

Faustin en quelques mots

Je propose une méthode en deux temps: - Individualiser pour maximiser les résultats car l’individualisation est source de progression rapide. - Proposer par la suite des méthodes et des exercices afin de progresser sur un point de vue Physiologique, psychologique et nutritionnelle. Un cours se déroulera de la façon suivante : - Explication des concepts que l’on va mettre en place - Mise en place d’exercice adaptée - Visionnage de courte vidéo pour comprendre les objectifs - Une fiche de suivi vous sera donné à la fin de chaque cours Rien à prendre en note durant l’heure, je vous enverrai dans les 30 minutes qui ont suivi le cours une feuille récapitulative de tout ce qui a été expliqué/ mis en place durant ce cours.