Grégory Theneau

Coach sportif diplômé depuis plus de 4 ans, je saurais vous accompagner tout au long de votre progression jusqu’à atteindre vos objectifs
Le contenu des séances varies à chaque entraînement. La séance se déroule de cette manière :
-Un échauffement, entre 5’ et 10’, pour faire monter doucement le rythme cardiaque et préparer le corps à l’effort musculaire
-Le corps de séance, qui peut être cardio, musculaire, ou les deux en fonction de vos objectifs
-Un retour au calme, plus ou moins long en fonction de l’intensité de la séance

Avec ou sans matériel, les séances ne seront jamais ennuyantes et resteront ludiques quoi qu’il arrive, tout en travaillant pour atteindre vos objectifs

Je saurais vous accompagner dans votre perte de poids, prise de masse, tonification, remise en forme, préparation physique, etc.
Spécialise dans les sports d’endurance et particulièrement la course à pied, je saurais vous faire progresser dans ce sport pour exploser vos records personnels

Si vous êtes débutants et que vous n’avez pas fait de sport depuis des années, pas d’inquiétude, mon expérience dans ce métier servira pour vous aider à vous reprendre en main petit à petit, à votre rythme! Moi même ancien obèse devenu accro au sport, je saurais vous soutenir mentalement pour atteindre vos objectifs

Souriant et toujours de bonne humeur, les séances se dérouleront toujours dans la joie, mon objectif sera de vous faire apprécier le goût de l’effort

N’hésitez plus à prendre contact avec moi, car je ferais de vous la meilleure version de vous même!