Hugo | @Paparobuste Liogier

Un coaching dynamique, varié et adapté à chacun

Passionné par le sport et le bien-être, je propose des séances de coaching conçues pour allier efficacité, plaisir et diversité. Ma méthodologie repose sur une approche unique qui combine :
• Le renforcement musculaire et le CrossFit : pour développer votre force, votre endurance et vos performances globales.
• L’entraînement fonctionnel avec kettlebells : des mouvements complets et dynamiques pour renforcer le corps tout entier.
• Le running : des sessions axées sur la technique, l’endurance et le plaisir de la course.
• Les exercices au poids de corps : pour améliorer la mobilité, la coordination et la tonicité, tout en respectant vos capacités.

Chaque séance est pensée pour vous permettre de progresser, de varier les plaisirs et d’éviter la monotonie. L’objectif est simple : vous faire aimer le processus, vous aider à repousser vos limites et vous accompagner dans une transformation physique et mentale durable.

Avec moi, pas de routines figées, mais des entraînements adaptés à vos objectifs, que ce soit perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement retrouver le plaisir de bouger.

Vous serez surpris(e) de ce dont vous êtes capable. Prêt(e) à relever le défi ?